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Salud Mental: Enfoques Terapéuticos

38 cards · 🇪🇸 Español

Psychotherapy models and treatment approaches.

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Psicoterapia

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  1. 1Psicoterapia
    El uso de métodos psicológicos a través de interacción personal regular para ayudar a las personas a cambiar el comportamiento, aumentar la felicidad, y superar problemas
  2. 2Salud mental según la OMS
    Un estado de bienestar en el cual los individuos realizan sus habilidades, hacen frente al estrés normal, trabajan productivamente, y contribuyen a su comunidad
  3. 3Tipos principales de profesionales de la salud mental
    Psiquiatras, psicólogos, trabajadores sociales clínicos, enfermeras de salud mental, terapeutas matrimoniales/familiares, consejeros autorizados
  4. 4Terapia cognitivo-conductual (TCC)
    Una terapia que se enfoca en cambiar patrones de pensamiento negativo y comportamientos para mejorar la regulación emocional y desarrollar estrategias de afrontamiento
  5. 5Psicoanálisis
    Terapia freudiana que explora pensamientos inconscientes y experiencias pasadas para comprender el comportamiento actual y los procesos mentales
  6. 6Un psicólogo vs un psiquiatra
    Los psiquiatras son médicos que pueden prescribir medicamentos; los psicólogos tienen títulos de doctorado en psicología pero no pueden prescribir
  7. 7Alianza terapéutica
    La relación colaborativa entre terapeuta y cliente - un factor clave en resultados exitosos de la terapia
  8. 8Trastornos mentales más comunes
    Trastornos de ansiedad y depresión (afectando a ~970 millones de personas a nivel mundial en 2019)
  9. 9Terapia de grupo
    Psicoterapia que implica múltiples clientes simultáneamente, dirigida por uno o más terapeutas, proporcionando apoyo por pares e interacción
  10. 10Terapia familiar
    Terapia que implica miembros de la familia para abordar la dinámica relacional, patrones de comunicación, y problemas sistémicos familiares
  11. 11Terapia de exposición
    Una técnica de terapia conductual donde los pacientes gradualmente confrontan objetos/situaciones temidas para reducir la ansiedad y las fobias
  12. 12Terapia dialéctica conductual (TDC)
    Una variante de la TCC que se enfoca en mindfulness, tolerancia al estrés, regulación emocional, e efectividad interpersonal (desarrollada para el TLP)
  13. 13Terapia humanista
    Un enfoque que enfatiza el crecimiento personal, la autorrealización, y la bondad inherente de las personas (p. ej., terapia centrada en el cliente de Carl Rogers)
  14. 14Modelo biopsicosocial
    Un marco que ve la salud mental como influida por factores biológicos, psicológicos, y sociales - no solo una dimensión
  15. 15Terapia basada en mindfulness
    Enfoques terapéuticos que incorporan meditación y conciencia del momento presente para reducir el estrés y mejorar la salud mental
  16. 16Psicofarmacología
    El estudio y uso de medicamentos psiquiátricos para tratar trastornos mentales (antidepresivos, antipsicóticos, estabilizadores del humor, etc.)
  17. 17DSM-5
    Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales, 5.ª edición - sistema de clasificación estándar para trastornos mentales en EE.UU.
  18. 18CIE-11
    Clasificación Internacional de Enfermedades, 11.ª revisión - estándar global de la OMS para diagnosticar e informar trastornos mentales
  19. 19Cuidado informado por trauma
    Un enfoque que reconoce el impacto generalizado del trauma y enfatiza la seguridad, la confiabilidad, y el empoderamiento en el tratamiento
  20. 20Terapia EMDR
    Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares - utilizada principalmente para el TEPT, involucrando estimulación bilateral mientras se recuerdan recuerdos traumáticos
  21. 21Entrevista Motivacional
    Un estilo de asesoramiento colaborativo diseñado para fortalecer la motivación personal para el cambio explorando y resolviendo la ambivalencia
  22. 22Terapia de Aceptación y Compromiso (TAC)
    Terapia que anima a aceptar pensamientos/sentimientos mientras se se compromete a acciones basadas en valores, utilizando mindfulness y estrategias conductuales
  23. 23Movimiento de higiene mental
    Movimiento de principios del siglo XX que promovía la conciencia de salud mental, mejores condiciones de tratamiento, y cuidados preventivos de salud mental
  24. 24Desinstitucionalización
    El cambio de política (años 60-70) reemplazando grandes hospitales psiquiátricos con servicios de salud mental basados en la comunidad
  25. 25Telepsicoterapia
    Servicios de salud mental entregados de forma remota a través de teléfono, videoconferencia, o plataformas en línea
  26. 26Terapia breve centrada en soluciones
    Un enfoque a corto plazo que se enfoca en soluciones y objetivos futuros en lugar de analizar problemas pasados
  27. 27Terapia narrativa
    Un enfoque que ve a las personas como separadas de sus problemas, ayudándoles a 'reescribir' sus historias de vida
  28. 28Importancia de la competencia cultural en la terapia
    Reconocer y respetar diferencias culturales en creencias, valores, y expresiones de salud mental para proporcionar cuidado efectivo
  29. 29'Veredicto del pájaro dodo' en investigación de psicoterapia
    El hallazgo de que diferentes enfoques terapéuticos a menudo producen resultados similares, sugiriendo que factores comunes (como la relación terapéutica) impulsan el éxito
  30. 30Resiliencia psicológica
    La capacidad de adaptarse y recuperarse de adversidades, traumas, o estrés significativo

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