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Santé mentale : Approches thérapeutiques

38 cards · 🇫🇷 Français

Psychotherapy models and treatment approaches.

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Psychothérapie

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  1. 1Psychothérapie
    L'utilisation de méthodes psychologiques par interaction personnelle régulière pour aider les gens à changer de comportement, augmenter le bonheur et surmonter les problèmes
  2. 2Santé mentale selon l'OMS
    Un état de bien-être où les individus réalisent les capacités, font face au stress normal, travaillent de manière productive et contribuent à leur communauté
  3. 3Principaux types de professionnels de la santé mentale
    Psychiatres, psychologues, travailleurs sociaux cliniques, infirmiers en santé mentale, thérapeutes de couple/famille, conseillers agréés
  4. 4Thérapie comportementale cognitive (TCC)
    Une thérapie axée sur le changement des pensées négatives et des comportements pour améliorer la régulation émotionnelle et développer des stratégies d'adaptation
  5. 5Psychanalyse
    Thérapie freudienne explorant les pensées inconscientes et les expériences passées pour comprendre le comportement actuel et les processus mentaux
  6. 6Un psychologue vs un psychiatre
    Les psychiatres sont des médecins qui peuvent prescrire des médicaments ; les psychologues ont des doctorats en psychologie mais ne peuvent pas prescrire
  7. 7Alliance thérapeutique
    La relation de collaboration entre le thérapeute et le client - un facteur clé dans les résultats réussis de la thérapie
  8. 8Les troubles mentaux les plus courants
    Les troubles anxieux et la dépression (affectant environ 970 millions de personnes mondialement en 2019)
  9. 9Thérapie de groupe
    Psychothérapie impliquant plusieurs clients simultanément, dirigée par un ou plusieurs thérapeutes, fournissant un soutien par les pairs et une interaction
  10. 10Thérapie familiale
    Thérapie impliquant les membres de la famille pour aborder la dynamique relationnelle, les modes de communication et les problèmes systémiques de la famille
  11. 11Thérapie d'exposition
    Une technique de thérapie comportementale où les patients font progressivement face à des objets/situations redoutés pour réduire l'anxiété et les phobies
  12. 12Thérapie comportementale dialectique (DBT)
    Une variante de la TCC axée sur la pleine conscience, la tolérance à la détresse, la régulation émotionnelle et l'efficacité interpersonnelle (développée pour le trouble de la personnalité borderline)
  13. 13Thérapie humaniste
    Une approche mettant l'accent sur la croissance personnelle, l'auto-actualisation et la bonté inhérente des gens (p. ex., thérapie centrée sur le client de Carl Rogers)
  14. 14Modèle biopsychosocial
    Un cadre considérant la santé mentale comme influencée par des facteurs biologiques, psychologiques et sociaux - pas seulement une dimension
  15. 15Thérapie basée sur la pleine conscience
    Les approches thérapeutiques intégrant la méditation et la conscience du moment présent pour réduire le stress et améliorer la santé mentale
  16. 16Psychopharmacologie
    L'étude et l'utilisation de médicaments psychiatriques pour traiter les troubles mentaux (antidépresseurs, antipsychotiques, régulateurs de l'humeur, etc.)
  17. 17DSM-5
    Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5e édition - système de classification standard pour les troubles mentaux aux États-Unis
  18. 18CIM-11
    Classification internationale des maladies, 11e révision - norme mondiale de l'OMS pour diagnostiquer et signaler les troubles mentaux
  19. 19Soins informés par les traumatismes
    Une approche reconnaissant l'impact généralisé des traumatismes et mettant l'accent sur la sécurité, la confiance et l'autonomisation dans le traitement
  20. 20Thérapie EMDR
    Désensibilisation et retraitement par mouvements oculaires - utilisée principalement pour le TSPT, impliquant une stimulation bilatérale tout en se souvenant de souvenirs traumatiques
  21. 21Entretien motivationnel
    Un style de counseling collaboratif conçu pour renforcer la motivation personnelle au changement en explorant et en résolvant l'ambivalence
  22. 22Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)
    Thérapie encourageant l'acceptation des pensées/sentiments tout en s'engageant dans une action basée sur les valeurs, utilisant la pleine conscience et les stratégies comportementales
  23. 23Mouvement d'hygiène mentale
    Mouvement du début du XXe siècle promouvant la sensibilisation à la santé mentale, de meilleures conditions de traitement et les soins de santé mentale préventifs
  24. 24Désinstitutionnalisation
    Le changement de politique (années 1960-70) remplaçant les grands hôpitaux psychiatriques par des services de santé mentale communautaires
  25. 25Téléppsychothérapie
    Services de santé mentale fournis à distance via téléphone, vidéoconférence ou plateformes en ligne
  26. 26Thérapie brève centrée sur les solutions
    Une approche à court terme se concentrant sur les solutions et les objectifs futurs plutôt que l'analyse des problèmes passés
  27. 27Thérapie narrative
    Une approche considérant les gens comme distincts de leurs problèmes, les aidant à 'réécrire' leurs histoires de vie
  28. 28Importance de la compétence culturelle dans la thérapie
    Reconnaître et respecter les différences culturelles dans les croyances, les valeurs et les expressions de la santé mentale pour fournir des soins efficaces
  29. 29'Verdict de l'oiseau dodo' dans la recherche en psychothérapie
    La constatation que différentes approches thérapeutiques produisent souvent des résultats similaires, suggérant que les facteurs communs (comme la relation thérapeutique) les successful
  30. 30Résilience psychologique
    La capacité à s'adapter et à rebondir face à l'adversité, aux traumatismes ou au stress important

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