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Psychische Gesundheit: Therapeutische Ansätze

38 cards · 🇩🇪 Deutsch

Psychotherapy models and treatment approaches.

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Psychotherapie

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  1. 1Psychotherapie
    Die Verwendung psychologischer Methoden durch regelmäßige persönliche Interaktion, um Menschen zu helfen, Verhalten zu ändern, Glück zu erhöhen und Probleme zu überwinden
  2. 2Psychische Gesundheit nach WHO
    Ein Zustand des Wohlbefindens, in dem Einzelne ihre Fähigkeiten realisieren, mit normalen Stress umgehen, produktiv arbeiten und zu ihrer Gemeinschaft beitragen
  3. 3Haupttypen von psychischen Gesundheitsfachleuten
    Psychiater, Psychologen, klinische Sozialarbeiter, psychische Gesundheitspfleger, Ehe-/Familientherapeuten, lizenzierte Berater
  4. 4Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
    Eine Therapie, die sich auf die Änderung negativer Gedankenmuster und Verhaltensweisen konzentriert, um die emotionale Regulierung zu verbessern und Bewältigungsstrategien zu entwickeln
  5. 5Psychoanalyse
    Freudsche Therapie, die unbewusste Gedanken und frühere Erfahrungen untersucht, um das aktuelle Verhalten und die psychischen Prozesse zu verstehen
  6. 6Ein Psychologe vs. ein Psychiater
    Psychiater sind Mediziner, die Medikamente verschreiben können; Psychologen haben Doktortitel in Psychologie, können aber keine Medikamente verschreiben
  7. 7Therapeutische Allianz
    Die kollaborative Beziehung zwischen Therapeut und Klient - ein Schlüsselfaktor für erfolgreiche Therapieergebnisse
  8. 8Häufigste psychische Störungen
    Angststörungen und Depression (betreffen ~970 Millionen Menschen weltweit ab 2019)
  9. 9Gruppentherapie
    Psychotherapie mit mehreren Klienten gleichzeitig, geleitet von einem oder mehreren Therapeuten, bietet Peer-Unterstützung und Interaktion
  10. 10Familientherapie
    Therapie mit Familienmitgliedern, um relationale Dynamik, Kommunikationsmuster und systemische Familienfragen anzusprechen
  11. 11Expositionstherapie
    Eine Verhaltenstherapie-Technik, bei der Patienten schrittweise mit gefürchteten Objekten/Situationen konfrontiert werden, um Angst und Phobien zu reduzieren
  12. 12Dialektische Verhaltenstherapie (DBT)
    Eine KVT-Variante, die sich auf Achtsamkeit, Stresstoleranz, Emotionsregulation und zwischenmenschliche Effektivität konzentriert (entwickelt für BPD)
  13. 13Humanistische Therapie
    Ein Ansatz, der sich auf persönliches Wachstum, Selbstverwirklichung und die inhärente Güte von Menschen konzentriert (z. B. klientenzentrierte Therapie von Carl Rogers)
  14. 14Biopsychosoziales Modell
    Ein Rahmen, der psychische Gesundheit als von biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren beeinflusst betrachtet - nicht nur eine Dimension
  15. 15Achtsamkeit-basierte Therapie
    Therapeutische Ansätze, die Meditation und Gegenwarts-Bewusstsein einbeziehen, um Stress zu reduzieren und psychische Gesundheit zu verbessern
  16. 16Psychopharmakologie
    Die Untersuchung und Verwendung psychiatrischer Medikamente zur Behandlung psychischer Störungen (Antidepressiva, Antipsychotika, Stimmungsstabilisatoren usw.)
  17. 17DSM-5
    Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. Auflage - Standardklassifizierungssystem für psychische Störungen in den USA
  18. 18ICD-11
    International Classification of Diseases, 11. Auflage - WHO's globaler Standard für die Diagnose und Meldung psychischer Störungen
  19. 19Traumainformierte Pflege
    Ein Ansatz, der die weit verbreiteten Auswirkungen von Trauma anerkennt und Sicherheit, Vertrauenswürdigkeit und Empowerment in der Behandlung hervorhebt
  20. 20EMDR-Therapie
    Eye Movement Desensitization and Reprocessing - hauptsächlich für PTBS verwendet, mit bilateraler Stimulation während der Erinnerung an traumatische Erinnerungen
  21. 21Motivational Interviewing
    Ein zusammenhängender Beratungsstil, der persönliche Motivation für Veränderungen stärken soll, indem Ambivalenzen untersucht und gelöst werden
  22. 22Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
    Therapie, die die Akzeptanz von Gedanken/Gefühlen fördert, während Werte-basierte Maßnahmen mit Achtsamkeit und Verhaltensstrategien committed
  23. 23Mental Hygiene Bewegung
    Frühes 20. Jahrhundert-Bewegung, die Bewusstsein für psychische Gesundheit, bessere Behandlungsbedingungen und präventive psychische Gesundheitsfürsorge fördert
  24. 24Deinstitutionalisierung
    Die Richtlinienverschiebung (1960er-70er) ersetzte große psychiatrische Krankenhäuser durch gemeindebasierte psychische Gesundheitsdienste
  25. 25Telepsychotherapie
    Psychische Gesundheitsdienste, die remote über Telefon, Videokonferenz oder Online-Plattformen erbracht werden
  26. 26Lösungsorientierte Kurztherapie
    Ein kurzfristiger Ansatz, der sich auf Lösungen und zukünftige Ziele konzentriert, statt vergangene Probleme zu analysieren
  27. 27Narrative Therapie
    Ein Ansatz, der Menschen als getrennt von ihren Problemen betrachtet und ihnen hilft, ihre Lebensgeschichten zu 're-autorisieren'
  28. 28Bedeutung der kulturellen Kompetenz in der Therapie
    Anerkennung und Respekt für kulturelle Unterschiede in Überzeugungen, Werten und Ausdrücke psychischer Gesundheit zur Bereitstellung wirksamer Pflege
  29. 29'dodo bird verdict' in der Psychotherapie-Forschung
    Die Feststellung, dass verschiedene Therapieansätze oft ähnliche Ergebnisse liefern, was darauf hindeutet, dass gemeinsame Faktoren (wie therapeutische Beziehung) den Erfolg treiben
  30. 30Psychologische Widerstandsfähigkeit
    Die Fähigkeit, sich von Widrigkeiten, Trauma oder erheblichem Stress anzupassen und zu erholen

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